• Opskrifter
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Søde sager
  • Uge madplaner
  • Familie
  • Livet som Blogger
  • Kontakt

Seneste indlæg

  • Kikærte Rabarberkage!
  • Glutenfri Burgerboller!
  • Choko-granola!
  • Sundere bananbrød!
  • Glutenfri Brunsviger!

Arkiver

  • juni 2019
  • maj 2019
  • april 2019
  • marts 2019
  • februar 2019
  • januar 2019
  • december 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • august 2018
  • juli 2018
  • juni 2018
  • maj 2018
  • november 2017
  • oktober 2017
  • september 2017
  • august 2017
  • juli 2017
  • juni 2017
  • maj 2017
  • april 2017
  • marts 2017
  • februar 2017
  • januar 2017
  • december 2016

Kategorier

  • Aftensmad
  • Anna-Olivia
  • Familie
  • Frokost
  • Ikke-kategoriseret
  • Juleopskrifter
  • Livet som Blogger
  • Morgenmad
  • Opskrifter
  • Salater
  • Søde sager
  • Træning
  • Uge madplaner
  • Morgenmad
  • Frokost
  • Aftensmad
  • Salater
  • Søde sager
  • Uge madplaner
Menu
Bliv inspireret

Helene Sprogoe

Opskrifter, motion og familie

  • Opskrifter
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Søde sager
  • Uge madplaner
  • Familie
  • Livet som Blogger
  • Kontakt

3 nemme og sunde juleopskrifter

Helene Sprogøe 21. december 2016

Meget af det juleslik du køber i butikkerne er fyld med sukker og e-numre. Så hvorfor ikke lave dit eget juleslik? Julen skal selvfølgelig nydes, men hvis nu du gerne vil vælge den lidt sundere jul - så er der …

Læs mere

Lækker og snasket Julekage

Helene Sprogøe 20. december 2016

I dag har jeg lavet en lækker og snasket julekage – som dagens opskrift. Den er laktose fri og fri for raffineret sukker. Derudover indeholder den flere fibre, da den er lavet på hvid hvedemel (fuldkornsmel). 8-10 personer: Dejen: 1,5 …

Læs mere

Julebilleder af Anna-Olivia

Helene Sprogøe 20. december 2016

I søndags havde vi en god ven på besøg, som tog nogen super billeder af Anna-Olivia og jeg 😀 Se lidt af billederne her og kom i julestemning. http://www.jojfotografi.dk/ Nissehuen er fra: https://www.huemie.dk/ Håber i er i julestemning 😀 Jeg glæder …

Læs mere

Kandiseret æbler (uden sukker)

Helene Sprogøe 19. december 2016

Elsker du kandiseret æbler? Så skal du tag at prøve dem her. De er uden sukker og derfor ikke så høje på kulhydrater som alm. kandiseret æbler. Til 4 stk.: 4 æbler 1/2 dl vand 1/2 dl eddike 1 tsk …

Læs mere

Hyttealamande

Helene Sprogøe 19. december 2016

Det skal ikke være nogen hemmelighed at jeg ELSKER risalamande, og skal helt sikkert have det juleaften. Men til jer som gerne vil havde et sundere alternativ til en proteinrig, cremet og lækker 'risalamande'. Kommer der her en opskrift på …

Læs mere

Ovnbagte klejner – et sundere alternativ til de alm. klejner.

Helene Sprogøe 19. december 2016

  Julen står for døren, og der bliver bagt julegodter i ethvert hjem. Men vil det ikke være rart, med lidt sundere alternativer til alle de usunde julegodter? Her er en opskrift på 'ovnbagte norske klejner'. De er laktose fri …

Læs mere

← 1 … 33 34 35
  • Morgenmad
  • Frokost
  • Aftensmad
  • Salater
  • Søde sager
  • Uge madplaner
Helene Sprogøe 2018
sponsored