• Opskrifter
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Søde sager
  • Uge madplaner
  • Familie
  • Livet som Blogger
  • Kontakt

Seneste indlæg

  • Kikærte Rabarberkage!
  • Glutenfri Burgerboller!
  • Choko-granola!
  • Sundere bananbrød!
  • Glutenfri Brunsviger!

Arkiver

  • juni 2019
  • maj 2019
  • april 2019
  • marts 2019
  • februar 2019
  • januar 2019
  • december 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • august 2018
  • juli 2018
  • juni 2018
  • maj 2018
  • november 2017
  • oktober 2017
  • september 2017
  • august 2017
  • juli 2017
  • juni 2017
  • maj 2017
  • april 2017
  • marts 2017
  • februar 2017
  • januar 2017
  • december 2016

Kategorier

  • Aftensmad
  • Anna-Olivia
  • Familie
  • Frokost
  • Ikke-kategoriseret
  • Juleopskrifter
  • Livet som Blogger
  • Morgenmad
  • Opskrifter
  • Salater
  • Søde sager
  • Træning
  • Uge madplaner
  • Morgenmad
  • Frokost
  • Aftensmad
  • Salater
  • Søde sager
  • Uge madplaner
Menu
Bliv inspireret

Helene Sprogoe

Opskrifter, motion og familie

  • Opskrifter
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Søde sager
  • Uge madplaner
  • Familie
  • Livet som Blogger
  • Kontakt

Kikærte krydderkage!

Helene Sprogøe 3. maj 2019

En virkelig lækker, saftig og svampet krydderkage. Den er uden gluten, mælkeprodukter og raffineret sukker! Ligesom alle de andre kikærtekager - bliver den bedst, hvis den får lov til at trække et døgns tid eller to - efter den er …

Læs mere

Lun quinoasalat med blomkål og broccoli!

Helene Sprogøe 2. maj 2019

Nu skal det ikke kun være søde sager, der er her på min blog 😉 Vi prøver også lige med lidt grøntsager! Her har I en virkelig lækker og smagfuld salat - som kun tager 20 min. at lave. Salaten …

Læs mere

Black beans Studenterbrød!

Helene Sprogøe 30. april 2019

Jeg ELSKER Studenterbrød - og det er jeg vist ikke ene om! Jeg har før lavet sundere studenterbrød - Dadel studenterbrød og Kikærte studenterbrød - begge 2 rigtig lækre alternativer til et alm. studenterbrød fra bageren. Men når jeg nu …

Læs mere

Greenie!

Helene Sprogøe 28. april 2019

En god start på dagen, kan være en lækker og forfriskende Greenie til morgenmad! Jeg bruger kefir i min Greenie - for at få de gode mælkesyrebakterier, der gavner i tarmsystemet:-) Det her er min bedste opskrift - indtil videre, …

Læs mere

Black beans cupcakes med hindbær!

Helene Sprogøe 25. april 2019

Lækre og svampede Cupcakes med hindbær - de er bedst hvis du bager dem dagen før, du skal bruge dem. Så smager de af mest - fordi de lige får lov til at trække.   De er glutenfrie og fri for …

Læs mere

Glutenfri Mini pizzaer!

Helene Sprogøe 22. april 2019

Endnu en lækker lille ting til ungernes eller din egen madpakke! Glutenfrie mini pizzaer - de er uden gluten og æg. Men de er alligevel lækre og luftige. De er meget nemme at lave, så ungerne kan sagtens selv komme …

Læs mere

Madplan uge 17 – med indkøbsliste!

Helene Sprogøe 21. april 2019

Så er der en lækker madplan klar til jer - en madplan som har fokus på mere grønt i hverdagen og mindre madspild! I denne uges madplan spare vi også lidt på kødet - men håber ikke det skræmmer dig! …

Læs mere

Glutenfri Pølsehorn!

Helene Sprogøe 18. april 2019

Lækre, luftige og glutenfrie pølsehorn uden æg eller mælkeprodukter - perfekte til ungernes madpakker! Kender du nogen med cøliaki - så vil disse pølsehorn sikkert være et hit hos dem. Pølsehornene smager så godt - især med lidt ketchup. Brødet …

Læs mere

N’icecream med Jordbær!

Helene Sprogøe 15. april 2019

En dejlig sommer forfriskning lavet på kun 4 ingredienser! Opskriften er så nem og simpel - den kan spises, som den er - så er der kun 2 ingredienser. Eller du kan putte den i forme og overtrække dem med …

Læs mere

Madplan uge 16 med indkøbsliste!

Helene Sprogøe 14. april 2019

Uha - i er virkelig mange der har efterspurgt mine madplaner! Så må heller få lavet en til jer til næste uge. Selvom det er påske så tænker jeg, at der nok er nogen af jer, som godt kan bruge …

Læs mere

← 1 2 3 4 … 35 →
  • Morgenmad
  • Frokost
  • Aftensmad
  • Salater
  • Søde sager
  • Uge madplaner
Helene Sprogøe 2018
sponsored