Opskriften på nøddebarene indeholder reklame for Castus.dk. En lækker, lille 'sund' snack, som du eller dine børn kan have med i madpakken. Det bedste er, at børnene selv kan være med i køkkenet, da barene er meget nemme at lave. …
Forfatter: Helene Sprogøe
Glutenfri Squashboller!
Mmmmm, lækre morgenboller, som ikke tager lang tid at lave. Du kan lave dem på under 30 min. Så hvis du mangler nogen lækre boller til en brunch - så prøv dem her. De er glutenfrie, mælkefrie og fri for …
Kikærte Brunsviger!
En lækker og snasket Brunsviger - det elsker vi vist allesammen. Jeg har været i køkkenet og eksperimentere med en ‘Kikærte Brunsviger’. Den blev rigtig lækker, selvom det ikke er en gærdej, som det er ved en rigtig Brunsviger. Den …
Falaffel vafler med broccoli!
Jeg havde noget broccoli, der var ved at blive godt kedelig at se på. Så i stedet for at smide det ud, lavede jeg disse lækre og mættende vafler, som du kan bruge i stedet for brød! De kan bruges …
Kikærte Blondie med hindbær!
Blondie eller Lys Brownie med hvid chokolade og hindbær! Ja, sådan en har jeg også lavet nu, med kikærter og dadler. Kikærterne er i stedet for hvedemel, og dadlerne er i stedet for sukker! Denne Blondie er ikke helt fri …
Glutenfri Madplan uge 11 – med indkøbsliste!
En ny madplan til uge 11 er klar til jer lige her. Der er fokus på mere grønt i hverdagen og genbrug af rester så vi formindsker madspild. Igen har jeg prøvet at lave en glutenfri madplan til jer - …
Sundere Snickers!
Lækre, saftige og sundere Snickers - energimæssigt ligger de meget op ad en almindelig Snickers - men dem her kan kroppen bruge til noget. De indeholder gode fedtstoffer og lækre sager, som er gavnlige for kroppen. De er glutenfri, mælkefri, …
Glutenfri madplan uge 10 – med indkøbsliste!
Så banker en ny uge på døren igen. Uge 10 - og vi prøver med en glutenfri madplan igen i denne uge. Fik i brugt den jeg lavede her i uge 9? Hvis ja - hvad synes i så om …
Madplan uge 9 – med indkøbsliste!
Så banker en ny uge på døren - og jeg har en ny madplan klar til jer, som måske kan gøre jeres hverdag nemmere og sundere! Der er fokus på mere grønt i hverdagen og stop madspild! Derudover er denne …
Madpakke muffins – til den søde tand!
Samarbejde med Castus.dk I samarbejde med Castus.dk har jeg udviklet disse madpakke-muffins - til den søde tand. Som I kan se i alle mine andre opskrifter, så elsker jeg at søde mine kager med dadler. Men Castus.dk produkter er også …
