Vi prøver lige med en ny madplan! Denne madplan er glutenfri – så hvis du har cøliaki i familien – så vil denne madplan måske gøre jeres hverdag nemmere.
Håber det er en i kan bruge – madplanen er børnevenlig og fyldt med en masse grøntsager.
Madplanen er til 4 personer – 2 voksne og 2 børn eller 2 voksne og rester til dagen efter eller til madpakke.
Der er fokus på formindske madspild og flere grøntsager i hverdagen! Rigtig god uge 20 til jer!
Madplan!
Mandag: Karrykål med kylling og squash spaghetti!
Tirsdag: Stegte pølser med lun quinoasalat med blomkål og broccoli!
Onsdag: Rester fra de andre dage eller evt. rugbrøds toast! Med glutenfri rugbrød, hvis det er nødvendigt!
Torsdag: Glutenfri mini pizzaer med skinke og ananas og med gnavegrønt (agurk, gulerødder og peberfrugt)!
Fredag: Saftige Kyllingdeller med lækker salat og sweet potatoes fritter!
Lørdag: Byg selv burger med ekstra grøntsager!
Søndag: Rester – tøm køleskabet og stop madspild!
Den søde tand!
En virkelig lækker, saftig, svampet og snasket krydderkage – uden gluten, mælkeprodukter og raffineret sukker! Find opskriften lige her!
Indkøbsliste!
Grøntsager:
|
Diverse:
|
Kød:
|
Mejeri:
|
Konserves:
|
Krydderier:
|
Kom endelig med ris og ros på denne madplan!
Hej Helene
Er der problemer med App’en?
Jeg har en hvid skærm – og ingen tilgang til opskrifterne😉
Hilsen Tanja