Nøddecookies med chokoladeis og friske bær - Arla Onescoop!

Fødselsdag og dagens WOD time!

20882637_10155532370164871_1219487277712467225_n

I går havde jeg fødselsdag, og i den anledning købte jeg en kagekone og boller ved en bager – fandt et godt tilbud på Deal24.dk hvor man kunne få 1 kagekone/mand + 10 boller for 160 kr. (Normal pris 350 kr.)

Helene Andersen Sprogøes billede.

Min fødselsdag var meget stille og rolig – mit overskud og energi var ikke til det vilde, efter alt det der er sket på det sidste. Så derfor blev der ‘kun’ serveret boller og kage.

Jeg har dage hvor jeg er rigtig glad, og andre dage er jeg bare helt nede i kuldkælderen, men prøver virkelig på at være glad og positiv for Anna-Olivias skyld <3

Efter en masse brød og kage i går – så smuttede jeg i dag til en times WOD ved CF-varmeværket – Mit andet hjem – bliver så glad i låget af at være der.

Dagens workout:

• Opvarmning
• 10 min. Ropeclimbs
• 5 runder af -> 30 sek ropeclimbs og 1,5 min. pause.

• AMRAP 10 min.
– 5 * stoh
– 10 * Dødløft
– 15 * Jump box

• 10 min. Fødselsdags burpess (nåede 100 stk).

Det var SÅ godt til mig 😀 

Hvis i ikke har læst hvorfor jeg er så stille for tiden – Så læs med her.

 

1 kommentar

  • I have checked your website and i’ve found
    some duplicate content, that’s why you don’t rank
    high in google’s search results, but there is a tool that
    can help you to create 100% unique content, search for; SSundee
    advices unlimited content for your blog

    Siden  ·  Svar på kommentar

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Nøddecookies med chokoladeis og friske bær - Arla Onescoop!